Wybór redakcji 2026

Polityka Prywatności

Ostatnia aktualizacja: 2024

Shift Meal Recovery (dalej: „Platforma") prowadzona na domenie shiftmealrecovery.info to publikacja edytorialna poświęcona zdrowiu, odżywianiu i regeneracji. Niniejsza Polityka Prywatności opisuje, jak zbieramy, wykorzystujemy i chronimy Twoje dane osobowe.

Jeśli nie zgadzasz się z naszymi praktykami, prosimy nie korzystać z Platformy.

1. Zbieranie Danych

1.1 Dane zbierane automatycznie

Dane z logów: adres IP, typ przeglądarki, system operacyjny, ścieżka dostępu, czas dostępu
Pliki cookies: identyfikatory sesji, preferencje użytkownika, statystyki odwiedzin
Dane lokalizacji: przybliżona lokalizacja na podstawie adresu IP (bez precyzji GPS)

1.2 Dane podane dobrowolnie

Formularz kontaktowy: imię, adres e-mail, treść wiadomości (jeśli go używasz)
Subskrypcja newslettera: adres e-mail (opcjonalnie)
Komentarze: nick, e-mail, treść komentarza (jeśli funkcja jest dostępna)

1.3 Dane od osób trzecich

Nie kupujemy ani nie otrzymujemy danych od dostawców zewnętrznych. Mogą nas dotrzeć informacje jedynie jeśli ty bezpośrednio nas o nich powiadomisz (np. przez e-mail czy formularz).

2. Wykorzystanie Danych

Twoje dane osobowe są wykorzystywane w następujących celach:

Dostarczanie treści: publikowanie artykułów, poradników i informacji redakcyjnych
Komunikacja: odpowiadanie na wiadomości z formularza kontaktowego
Newsletter: wysyłanie informacji o nowych artykułach (tylko za zgodą)
Analityka: badanie ruchu na stronie, ulepszanie doświadczenia użytkownika
Bezpieczeństwo: ochrona przed nadużyciami, spamem i atakami
Zgodność z prawem: wypełnianie obowiązków prawnych i regulacyjnych

3. Pliki Cookies i Technologie Śledzenia

3.1 Rodzaje cookies

Niezbędne: umożliwiające działanie strony (sesja, bezpieczeństwo)
Analityczne: zbierające statystyki odwiedzin (Google Analytics)
Preferencyjne: zapamiętujące wybory użytkownika (język, motyw)
Marketingowe: śledzące zachowanie dla celów analitycznych (trzecie strony)

3.2 Zarządzanie cookies

Możesz kontrolować cookies przez ustawienia przeglądarki. Wyłączenie cookies niezbędnych może uniemożliwić korzystanie z Platformy.

Przy pierwszej wizycie zobaczysz zgodę na cookies — wybranie „Zaakceptuj" oznacza zgodę na wszystkie rodzaje cookies z wyjątkiem ściśle niezbędnych.

4. Udostępnianie Danych Osobom Trzecim

4.1 Dostawcy usług

Twoje dane mogą być udostępniane następującym dostawcom (zawsze w oparciu o umowy ochrony danych):

Google Analytics: analiza ruchu na stronie
Dostawca hostingu: przechowywanie Platformy
Dostawca poczty e-mail: wysyłanie newsletterów (jeśli się zapisałeś)

4.2 Obowiązek prawny

Dane mogą być ujawnione organom publicznym, jeśli wymaga tego prawo (sąd, policja, fiskus).

4.3 Sprzedaż danych

Nie sprzedajemy Twoich danych osobowych osobom trzecim w celach marketingowych.

5. Twoje Prawa

🌿 Czy wiesz?

Na podstawie RODO (Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679) masz prawo do:

Dostępu: otrzymania kopii swoich danych osobowych, które przechowujemy
Sprostowania: poprawienia niedokładnych lub niekompletnych danych
Usunięcia: żądania wymazania danych („prawo do bycia zapomnianym")
Ograniczenia: ograniczenia przetwarzania danych w określonych sytuacjach
Przenoszenia: otrzymania danych w strukturyzowanym formacie (portabilność)
Sprzeciwu: sprzeciwienia się przetwarzaniu danych dla określonych celów
Wycofania zgody: w każdej chwili bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania wcześniejszego

Aby skorzystać z powyższych praw, wyślij pisemne żądanie na adres podany w sekcji Kontakt.

6. Bezpieczeństwo Danych

Stosujemy następujące środki bezpieczeństwa:

Szyfrowanie HTTPS dla całej Platformy
Hasła szyfrowane algorytmami o wysokiej sile
Ograniczony dostęp do danych dla pracowników redakcji
Regularne audyty bezpieczeństwa
Backup bazy danych

Zastrzeżenie: Nie możemy gwarantować całkowitego bezpieczeństwa transmisji danych przez internet. Ponosisz ryzyko związane z przesyłaniem danych do nas.

7. Przechowywanie Danych

Wiadomości z formularza kontaktowego:

Przechowywane przez 12 miesięcy od momentu otrzymania, chyba że zwrócimy się o przedłużenie komunikacji.

Adresy e-mail z newslettera:

Przechowywane do czasu rezygnacji ze subskrypcji lub 36 miesięcy braku aktywności.

Logi dostępu:

Przechowywane przez 90 dni w celach bezpieczeństwa.

Dane analityczne (Google Analytics):

Przechowywane przez okres wyznaczony przez Google (standardowo 26 miesięcy).

8. Linki do Stron Trzecich

Nasza Platforma może zawierać linki do stron internetowych prowadzonych przez inne podmioty. Nie odpowiadamy za praktyki prywatności tych witryn.

Zachęcamy Cię do zapoznania się z polityką prywatności każdej witryny, którą odwiedzasz. Ta Polityka Prywatności dotyczy wyłącznie shiftmealrecovery.info.

9. Ochrona Dzieci

Platforma nie jest skierowana do osób poniżej 16 lat. Nie zbieramy świadomie danych od dzieci.

Jeśli odkryjesz, że dziecko poniżej 16 lat przesłało nam dane, skontaktuj się nami niezwłocznie. Usuniemy je z naszych systemów.

10. Międzynarodowe Transfery Danych

Nasza Platforma jest hostowana w Europie. Jednak niektórzy dostawcy usług (np. Google) mogą przetwarzać dane w innych krajach.

Stosujemy mechanizmy ochrony wymagane przez prawo UE (Standardowe Klauzule Umowne, MDO itp.), aby zapewnić odpowiedni poziom ochrony danych poza EEA.

11. Zmiany w Polityce Prywatności

Zamiast się zmienić, możemy aktualizować tę Politykę Prywatności. Wszelkie zmiany będą opublikowane na tej stronie ze wskazaniem daty ostatniej aktualizacji.

Jeśli zmiana jest istotna, spróbujemy powiadomić Cię na podany adres e-mail (jeśli go mamy). Dalsze korzystanie z Platformy oznacza akceptację zmian.

12. Kontakt

Jeśli masz pytania dotyczące tej Polityki Prywatności lub chcesz skorzystać z praw RODO, skontaktuj się z nami:

Shift Meal Recovery

Adres redakcji:

ul. Kwiatowa 4

90-001 Łódź, Polska

E-mail:

[email protected]

W przypadku naruszenia praw do ochrony danych masz prawo złożyć skargę do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (UODO) w Warszawie.

Dostrzegliśmy błąd lub niedokładność? Wyślij nam wiadomość na [email protected]. Będziemy wdzięczni za informacje zwrotne dotyczące naszych praktyk prywatności.

Strona główna • Polityka Prywatności • Disclaimer